Tipos de hongos en los pies

Diferentes tipos de hongos en los pies

Pie de Atleta (Tinea Pedis)

Es la infección por hongos más común en los pies. Afecta principalmente la piel entre los dedos, pero puede extenderse a la planta del pie y las uñas.

• Síntomas: Enrojecimiento, picor, escamas, grietas en la piel y a veces ampollas.
• Causa: Se suele contagiar en piscinas, gimnasios, vestuarios y otros ambientes húmedos, por lo que en verano sube mucho su incidencia.

No es una infección grave, pero si puede llegar a ser muy molesta ya que puede llegar a picar mucho incluso a crear ampollas. Evita caminar descalzo en zonas públicas que sean húmedas y calurosas.

Te explico como tratar y curar el pie de atleta en este artículo.

Onicomicosis (Hongos en las Uñas)

Es una infección por hongos que pasa rápido de la piel a las uñas de los pies, haciéndolas gruesas, amarillentas y quebradizas.

• Síntomas: Uñas amarillentas o marrones, engrosamiento (se hacen mas gruesas), fragilidad, separación de la uña del lecho ungueal (dedo) y, a veces, dolor.
• Causa: Como el pie de atleta, se suelen contagiar en piscinas, gimnasios y espacios públicos húmedos y calurosos, así que también hay muchos mas casos en verano.

Mira este artículo para saber mas sobre la Onicomicosis.

Mira este otro artículo para saber como cortar correctamente las uñas con hongos.

Candidiasis

Es una infección causada por el hongo Candida, que puede afectar la piel entre los dedos de los pies.

• Síntomas: Enrojecimiento, picazón, ardor, fisuras y secreción blanca.
• Causa: Factores como el uso prolongado de zapatos cerrados, exceso de humedad y sistemas inmunitarios debilitados pueden favorecer a esta infección.

Te cuento mas sobre la candidiasis en los pies en este artículo.

Esporotricosis

Es una infección por hongos que puede afectar los pies, y es más común en personas que trabajan en jardinería o agricultura.

• Síntomas: Lesiones en la piel que comienzan como pequeñas bolitas en la piel que pueden convertirse en llagas (úlceras). A veces, estas llagas pueden extenderse a lo largo de los vasos linfáticos.
• Causa: El culpable es el hongo Sporothrix schenckii, que vive en el suelo y en plantas en descomposición.

En este artículo hablo en mas profundidad de la esporotricosis.

Estos son los tipos de hongos mas comunes que afectan a los pies a la mayoría de la gente. Si crees que puedes tener una infección por hongos, o cualquier otra dolencia en tus pies, visita a un podólogo lo antes posible, te ayudará a eliminar la infección y evitar que vaya a mas y genere problemas mas graves.

¿Cómo evitar las infecciones de hongos en los pies?

Mantén tus Pies Limpios y Secos

• Lava tus pies a diario: Usa agua y jabón, y asegúrate de enjuagarlos bien. No te olvides de secar bien entre los dedos, ya que la humedad es el mejor amigo de los hongos.
• Usa polvos antifúngicos: Espolvorea un poco de polvo antifúngico como este en tus pies y zapatos si tienden a sudar mucho, o si vas a exponerte en gimnasios, piscinas o lugares públicos calurosos y húmedos yendo descalzo.

Elige el calzado adecuado

• Calzado transpirable: Usa zapatos que permitan la ventilación, como los de malla o cuero. Evita los zapatos de plástico o materiales sintéticos que atrapan el sudor.
• Cambia tus zapatos regularmente: No uses el mismo par de zapatos dos días seguidos. Déjalos airearse y secarse completamente.

Calcetines adecuados

• Materiales que absorben la humedad: Usa calcetines de algodón o materiales que absorban la humedad. Cámbialos si se mojan o sudan demasiado.
• Cambia los calcetines a diario: Asegúrate de ponerte calcetines limpios cada día, especialmente si has sudado mucho.

Evita andar descalzo en lugares públicos

• Usa sandalias en áreas públicas: En piscinas, duchas públicas y vestuarios, usa siempre sandalias o chanclas para evitar el contacto directo con el suelo.
• Desinfecta tus zapatos y sandalias: Limpia y desinfecta regularmente el calzado que usas en estas áreas para eliminar cualquier hongo potencial. Puedes utilizar un spray como este.

No compartas artículos personales

• Tus cosas, solo para ti: No compartas toallas, calcetines, zapatos ni cortaúñas con otras personas. Los hongos se pueden transferir fácilmente a través de estos artículos.

Cuidado de las uñas

• Mantén tus uñas cortas y limpias: Corta tus uñas regularmente y mantenlas limpias. Los hongos a menudo empiezan en las uñas y se propagan a los pies.
• No uses esmalte de uñas viejo: Si tienes una infección, evita usar esmalte de uñas hasta que se cure, ya que puede atrapar la humedad.

Hidrata tus pies

• Usa cremas hidratantes: Mantén la piel de tus pies hidratada para evitar grietas donde los hongos puedan entrar. Usa cremas específicas para pies, como esta.
• No hidrates entre los dedos: Aunque es bueno hidratar los pies, evita aplicar crema entre los dedos, ya que la humedad extra puede promover el crecimiento de hongos.